Blog > Komentarze do wpisu

VII.Oczekiwane rezultaty:

 Trzeba zadbać o rozszerzenie nawyków zdrowotnych, podwyższenie jakości edukacji zdrowotnej, by dziecko w pełni mogło się rozwijać i było narażone na jak najmniejsze ryzyko wad postawy i porażek intelektualnych, a systematyczne ćwiczenia ruchowe nie tylko pozwolą na odpoczynek ale wyciszą, dadzą chwilę spokoju, koncentracji i zapobiegną wadom postawy.

Uczniowie będą znali wpływ aktywności ruchowej na własne zdrowie,

będą utrwalać zasady higieny osobistej i higieny pracy, będą znać zasady

zachowania się na zajęciach (ćwiczenia indywidualne, w parach, grupowe),

uczeń będzie umiał zastosować zdobyte umiejętności w różnych

sytuacjach życiowych, będzie miał rozwiniętą odwagę i nieśmiałość

 Uczeń po ukończonym cyklu zajęć potrafi:

- współpracować z grupą,

- stosować w życiu codziennym zasady bezpiecznej zabawy,

- zająć się sobą, zagospodarować swój czas wolny,

- radośnie bawić się z rówieśnikami proponując własne zabawy,

- wyrażać ruchem określone stany, emocje i sytuacje,

 Ćwiczenia te:

-        wzmacniają kręgosłup,

-        uelastyczniają mięśnie ciała,

-        poprawiają krążenie szyi,

-        wpływają korzystnie na całą sylwetkę,

-        poprawiają uwagę i koncentrację,

-        usprawniają ciało od środka i od zewnątrz,

-        wzmacniają umysł i psychikę,

-        powodują prawidłowe ustawienie głowy    i kształtowanie naturalnych

          krzywizn  kręgosłupa (ćwiczenia mięśni szyi),

-        pobudzają układ krążenia i oddychania, poprawiają postawę, zwiększają

          gibkość, elastyczność kręgosłupa (ćwiczenia tułowia),

-        powodują rozruszanie stawów kończyn dolnych, zwiększają pojemność

           życiową i wentylacją płuc (śpiew),

-        odprężają psychicznie i fizycznie.

Dzięki ćwiczeniom  dziecko stanie się:

-        sprawniejsze,

-        silniejsze (psychicznie i fizycznie),

-        spokojniejsze,

-        bardziej skoncentrowane,

-        osiąga lepsze wyniki w nauce,

-        łatwiej osiąga kontakt z rówieśnikami i otoczeniem,

-        poprawia się jego sprawność fizyczna,

-        ustępują często dolegliwości w postaci bólów brzucha lub głowy,

-        dziecko staje się bardziej pogodne i otwarte na innych,

-        zwiększają się jego szanse na bycie szczęśliwym człowiekiem.

Dorota Niemyjska

 

poniedziałek, 12 października 2015, wasilowska

Polecane wpisy

  • Kolonie Letnie 2016

    Uczniowski Klub Sportowy „Dwójka Ząbki” przy Szkole Podstawowej Nr 2 w Ząbkach organizuje w terminie 09.VII -19.VII .2016r. kolonie letnie w Bieszcz

  • Zebranie sprawozdawczo - wyborcze

    Zapraszamy na sprawozdawczo-wyborcze   zebranie zarządu UKS „Dwójka Ząbki” w celu wybrania nowych władz klubu. Zapraszamy do współpracy ch

  • WAKACYJNE WSPOMNIENIA

    W tym roku UKS ”Dwójka Ząbki” zorganizował kolonie do Wioski Glinianych Okrągłych Domków. Ośrodek Wypoczynkowy KUKLE położony jest na skraju Puszczy

wpłaty za zajęcia ruchowe 18 zł za cały rok wpłacamy na konto Alior Banku z dopiskiem za kogo