Blog > Komentarze do wpisu

VII.Oczekiwane rezultaty:

 Trzeba zadbać o rozszerzenie nawyków zdrowotnych, podwyższenie jakości edukacji zdrowotnej, by dziecko w pełni mogło się rozwijać i było narażone na jak najmniejsze ryzyko wad postawy i porażek intelektualnych, a systematyczne ćwiczenia ruchowe nie tylko pozwolą na odpoczynek ale wyciszą, dadzą chwilę spokoju, koncentracji i zapobiegną wadom postawy.

Uczniowie będą znali wpływ aktywności ruchowej na własne zdrowie,

będą utrwalać zasady higieny osobistej i higieny pracy, będą znać zasady

zachowania się na zajęciach (ćwiczenia indywidualne, w parach, grupowe),

uczeń będzie umiał zastosować zdobyte umiejętności w różnych

sytuacjach życiowych, będzie miał rozwiniętą odwagę i nieśmiałość

 Uczeń po ukończonym cyklu zajęć potrafi:

- współpracować z grupą,

- stosować w życiu codziennym zasady bezpiecznej zabawy,

- zająć się sobą, zagospodarować swój czas wolny,

- radośnie bawić się z rówieśnikami proponując własne zabawy,

- wyrażać ruchem określone stany, emocje i sytuacje,

 Ćwiczenia te:

-        wzmacniają kręgosłup,

-        uelastyczniają mięśnie ciała,

-        poprawiają krążenie szyi,

-        wpływają korzystnie na całą sylwetkę,

-        poprawiają uwagę i koncentrację,

-        usprawniają ciało od środka i od zewnątrz,

-        wzmacniają umysł i psychikę,

-        powodują prawidłowe ustawienie głowy    i kształtowanie naturalnych

          krzywizn  kręgosłupa (ćwiczenia mięśni szyi),

-        pobudzają układ krążenia i oddychania, poprawiają postawę, zwiększają

          gibkość, elastyczność kręgosłupa (ćwiczenia tułowia),

-        powodują rozruszanie stawów kończyn dolnych, zwiększają pojemność

           życiową i wentylacją płuc (śpiew),

-        odprężają psychicznie i fizycznie.

Dzięki ćwiczeniom  dziecko stanie się:

-        sprawniejsze,

-        silniejsze (psychicznie i fizycznie),

-        spokojniejsze,

-        bardziej skoncentrowane,

-        osiąga lepsze wyniki w nauce,

-        łatwiej osiąga kontakt z rówieśnikami i otoczeniem,

-        poprawia się jego sprawność fizyczna,

-        ustępują często dolegliwości w postaci bólów brzucha lub głowy,

-        dziecko staje się bardziej pogodne i otwarte na innych,

-        zwiększają się jego szanse na bycie szczęśliwym człowiekiem.

Dorota Niemyjska

 

poniedziałek, 12 października 2015, wasilowska

Polecane wpisy

  • Kolonie Letnie 2016

    Uczniowski Klub Sportowy „Dwójka Ząbki” przy Szkole Podstawowej Nr 2 w Ząbkach organizuje w terminie 09.VII -19.VII .2016r. kolonie letnie w Bieszcz

  • Zebranie sprawozdawczo - wyborcze

    Zapraszamy na sprawozdawczo-wyborcze   zebranie zarządu UKS „Dwójka Ząbki” w celu wybrania nowych władz klubu. Zapraszamy do współpracy ch

  • WAKACYJNE WSPOMNIENIA

    W tym roku UKS ”Dwójka Ząbki” zorganizował kolonie do Wioski Glinianych Okrągłych Domków. Ośrodek Wypoczynkowy KUKLE położony jest na skraju Puszczy